Üdvözöllek!

Évtizedes edzői tapasztalattal és sok tanulással egy komplex mozgás módszert fejlesztettem ki, ami tulajdonképpen egy jól felépített fasciatréning. Célom, hogy mindenki aki mozogni szeretne, vagy szüksége van rá megértse a tudatos mozgás lényegét ami megalapozza a fejlődését sportolás közben. Legyen az egyéni, vagy csoportos foglalkozás. Fitness termi, vagy otthoni körülmények között. 

Mit is jelent ez nekem?

Lehet, hogy van valami genetikai mozgásszervi probléma, sportsérülés, vagy baleset után, már túl vagy a gyógytornán, de nem tudod, hogyan tovább.

Ebben tudok neked segíteni.

Hiszek abban, hogy ” egy módszer, nem módszer. “
Ezért változatos és komplex, amit csinálok. Fontos, hogy az edzés szórakoztató és sokoldalú legyen, de annál is inkább hatékony és egyénre szabott. Ha jól van a lelkünk, a testünk is hatékonyabban tud regenerálódni. A holisztikus szemlélet számomra elengedhetetlen. Minden esetben “hozott anyagból dolgozunk” és ebből hozzuk ki együtt a maximumot. Az alapoktól megtanítom, mire figyelj edzés közben.
Ez egy csapatmunka! Fontos az együttműködés, hogy eredményesek legyünk. Minden edzést, vagy terápiát erre építek fel, függetlenül attól, hogy csoportos órára, vagy egyéni foglalkozásra van szükséged. 

Onodi Zsófia

sport és mozgásterapeuta, sport rehabilitációs tréner,  személyi és aerobik edző

EDZÉSEK/ÓRAREND

SPORT REHAB.

PROGRAMOK

ÁRAK

TÖRTÉNETEM

TANULMÁNYOK

VIDEÓK

FOTÓK

SZOLGÁLTATÁSOK

SPORT PRE- REHABILITÁCIÓ  

MOZGÁSOS TERÁPIA

MANUÁLIS TESZT

MOZGÁS ELEMZÉS

MOZGÁS TANÍTÁS

MOZGÁSOS TESZT

ÁLLAPOT FELMÉRÉS

TERÁPIÁS KEZELÉSEK

FASCIA TRÉNING

FASCIA TERÁPIA

EFDMA TERÁPIA

FASCIA RELEASE

TRIGGER ÉS TENDER TERÁPIA

MEDICAL FLOSSING

KINESIO TAPE RAGASZTÁS

AKTÍV -PASSZÍV NYÚJTÁS

HEG KEZELÉS

KÖPÖLY TERÁPIÁS KEZELÉS

GERINC PREVENTÍV EDZÉSEK

GERINCSÉRV KEZELÉS

TENISZ KÖNYÖK

GOLF KÖNYÖK

BEFAGYOTT VÁLL KEZELÉSE

ALAGÚT SZINDRÓMA

STRETCHING

FIT BALL

CARDIO STEP

GERINCTRÉNING

SZEMÉLYI EDZÉS

REHABILITÁCIÓS EDZÉS

ÉLETMÓD TANÁCSADÁS

ISIÁSZ ( ÜLŐIDEG GYULLADÁS, VAGY ÜLŐIDEGZSÁBA) KEZELÉS

CORE STABILIZÁCIÓS TRÉNING

TÉRD REHABILITÁCIÓ

VÁLLIZÜLETI SÉRÜLÉS KEZELÉSE

STABILIZÁCIÓS TRÉNING

TARTÁS KORREKCIÓS GYAKORLATOK

ERŐNLÉTI EDZÉS

KIEGÉSZÍTŐ EDZÉS

YOGA

TRX

További hírekért látogass el az alábbi oldalakra !

Rólam írtátok

Marci vagyok és aktívan sportolok szinte minden nap kiskorom óta. Soksok sport sérülést összeszedtem az évek során, de egy orvos sem tudott annyit segíteni a fájdalmak legyőzésében és a helyes rehabilitációban, mint Zsófi. Sziklát mászom, kajakozom, bringázom, korizom, szeretek túrázni. Ezzel a sok sporttal sok sérülès is együtt járt, a töréstől az izomszakadásig. Zsófi először a rotátorköpeny szakadásomat tette helyre, alig pár kezeléssel és a helyes edzés-mozgás beállításával. Azóta bármilyen sérülésem, húzódásom van, csak hozzá fordulok és szívesen ajánlom a családomnak, barátaimnak, bárkinek. Lelkiismeretes és mindig megújuló kezelésekkel segít a fájdalmat elmulasztani, vagy helyes, sérülés mentes edzést gyakorolni. Nem humbug, nem varázslat, tényleges tudás van mögötte és személyre szabottan alkalmazza rajtad! Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Marci
extrém sportoló
Zsófit rendkívül alapos és elhivatott edzőnek tartom. Folyamatosan képzi magát, sok területen otthon van a jógától a gerinctornán át a masszázsig. Szereti a munkáját - és ami nagyon fontos: az óráin és az edzésein mindig jó a hangulat.
Martina
Nagyon sok edzőtermet próbáltam már és több edzőt láttam már munka közben. Mégis Zsófi az az edző aki mellett biztonságban érzem magam minden téren. Lételeme a sport, az aktív egészséges életmód. Fantasztikus változatos órákat tart, mindig motivál és biztat. Személyi edzőként Nagyon alapos és figyelmes és személyes kapcsolatot ápol mindenkivel. Ajánlom mindenkinek Zsófit !
Emese

Támogatók

Impresszum

Vállalkozó neve: Onodi Zsófia Éva
Nyilvántartási szám: 52223051
A céget bejegyző hatóság: Fővárosi Törvényszék Cégbíróság
Adószám: 68767622-1-41
Tárhely szolgáltató: BlazeArts Kft. (6090 Kunszentmiklós, Damjanich u. 36.)
Tárhely szolgáltató email címe: admin@forpsi.hu